In questa guida mettiamo a disposizione la recensione di alcune delle migliori pedane vibranti disponibili sul mercato.
Per maggiori informazioni sul funzionamento della pedana vibrante è possibile fare riferimento a questo sito dedicato all’argomento.
WPE – Fitshake DLX – Pedana Vibrante Basculante
La pedana vibrante WPE FitShake DLX, progettata in Italia, è l’attrezzo ottimale per lo sport e la riabilitazione, l’estetica, il benessere, il fitness e la terza età.
Osservando le reazioni del corpo alle sollecitazioni indotte dalle oscillazioni e in collaborazione col Dipartimento di Bioingegneria del Politecnico di Milano, WPE ha individuato un range di frequenze che simulano le sollecitazioni naturali cui il corpo è sottoposto nella quotidianità e sotto sforzo.
Il risultato degli studi ha portato la realizzazione di Fitshake DLX, dal design funzionale, rifiniture curate e accurata scelta dei materiali di realizzazione; tutto è progettato per garantire solidità, sicurezza, curabilità e gradevolezza estetica.
Il design della pedana vibrante basculante FitShake DLX è progettato per un utilizzo dinamico e intuitivo, infatti la curvatura ergonomica della struttura consente molteplici punti di presa e di appoggio garantendo piena libertà di movimento in 250 posizioni. Semplici comandi posti sul display a cristalli liquidi permettono di scegliere tra 50 programmi di allenamento che vanno incontro alle esigenze più diverse; le pedane possono essere infatti utilizzate in ambito sportivo e fisioterapico, estetico e del benessere, preventivo e curativo per il fitness della terza età.
Inoltre un istruttore virtuale vi guiderà nello svolgimento degli esercizi, per eseguirli con maggior precisione e sicurezza.
In ambito sportivo WPE fitshake DLX può essere utilizzata come mezzo di supporto o alternativo all’allenamento tradizionale, per il riscaldamento il defaticamento, o come mezzo di recupero durante l’allenamento.
La sollecitazione prodotta dalle oscillazioni meccaniche è in grado di innalzare la contrazione muscolare fino al 30% con effetti di potenziamento muscolare e incremento delle capacità elastico reattive.
Gli effetti positivi che si possono ottenere riguardano in particolare la forza esplosiva, la forza massima, la potenza, la velocità, l’elasticità e la resistenza. L’esposizione a questo metodo, inoltre, induce alla stimolazione di alcuni ormoni: da studi recenti si è osservato, in risposta a soli 10 minuti di oscillazione, un incremento significativo sia dell’ormone della crescita (somatotropina), sia del testosterone; innalzamento che risulta parallelo all’aumento della potenza muscolare. In ambito fisioterapico, Fit ShakeDLX può essere utilizzata per risolvere i problemi fisici dovuti, per esempio, ad un prolungato periodo di inattività in seguito ad infortuni od operazioni mediche. Attraverso l’uso di questa pedana basculante (oscillante), grazie alla sua capacità di gradazione (incrementi da 1 singolo step in un range compreso tra 1 e 20), si possono creare procedure di riabilitazione e di recupero funzionale, sia sotto l’aspetto di mobilità articolare che di trofismo muscolare.
A livello estetico, FitShake DLX può essere utilizzata per migliorare l’attività metabolica dell’individuo. Diverse sedute sull pedane basculante si riscontra un aumento del metabolismo (con un miglioramento del metabolismo basale), con una maggiore combustione dei grassi ed una conseguente riduzione degli strati adiposi sottocutanei.
Da sottolineare, dunque, il miglioramento a livello estetico e di benessere che l’utilizzo di Fitshake può dare: attivando la circolazione ed irrorando maggiormente le cellule, FitShake DLX aiuta a bloccare il meccanismo di formazione della cellulite, trasformando la tendenza all’accumulo, in capacità di smaltimento di grassi e formazione di trofismo muscolare.
FitShake DLX e le sue oscillazioni, hanno quindi un importante effetto linfodrenante, con una visibile diminuzione della cellulite e delle aderenze, ed un rinforzo del tessuto connettivo che permette di avere una pelle più morbida e liscia.
Proform Wellness
Proform Wellness è una pedana vibrante prodotta da Icon Health and Fitness, nota azienda americana leader a livello mondiale nella produzione di attrezzatura da palestra professionale e per l’home fitness.
Il principio base dell’allenamento a vibrazione della pedana vibrante Proform Wellness si fonda su pochi fattori fisiologici:
ogni muscolo è dotato di una sua propria vibrazione, con la quale compie determinate funzioni di base.
La pedana ha 4 programmi di allenamento pre-impostati e 1 manuale da “programmare” per le proprie esigenze.
Incluse nella confezione, si trovano le fasce in velcro comode e regolabili, che vi permetteranno di allenare con estrema facilità gli arti superiori.
Attraverso la stimolazione vibrazionale viene migliorata la circolazione sanguigna e per mezzo di ciò si incrementa sia l’apporto di sostanze nutritive e di ossigeno che l’eliminazione di cataboliti (il cosiddetto effetto pompa).
Attraverso degli esercizi mirati con ProForm Wellness questi effetti vengono stimolati e potenziati. Il risultato è un rinforzamento generale della muscolatura in un tempo più breve e un recupero più veloce del muscolo dopo un allenamento intenso.
Un ulteriore importante effetto collaterale di questa forma di allenamento è un aumento della produzione di ormoni, come ad esempio l’ormone della crescita, il testosterone e le endorfine.
Un apparecchio di vibrazione deve produrre con precisione la corretta formula per ottenere un risultato positivo.
Pro Form Wellness tiene conto di questa esigenza: esso offre con precisione le corrette ed efficaci frequenze di training e le frequenze per un ricupero ottimale.
Power Plate Pro 5
L’unità Power Plate pro 5 ti può avvicinare quanto vuoi ai tuoi obiettivi per il fitness, consentendoti di aumentare i livelli di vibrazione con incrementi graduali.
Le macchine Power Plate serie Pro offrono il non plus ultra degli esercizi Acceleration Training.
Supportata da una garanzia commerciale e da centinaia di utenti professionali, la macchina Power Plate pro5 offre la soluzione completa per la salute e il benessere a casa tua.
I prodotti Power Plate, grazie all’ ADVANCED VIBRATION TECHNOLOGY con l’innovativo sistema Pro5, hanno raggiunto un livello di perfezione tecnologica e sono in grado di produrre una vibrazione meccanica sinusoidale di qualità fino ad oggi inimmaginabile.
Questa tecnologia ha consentito di sviluppare la nuova metodologia dell’ACCELERATION TRAINING, un sistema di allenamento futuristico modernizzato grazie all’ADVANCED VIBRATION TECHNOLOGY, che ha consentito un notevole salto in avanti dei protocolli di allenamento.
Grazie alla nuova tecnologia ed al nuovo metodo di allenamento, con una durata media di applicazione compresa tra i 10 e i 20 minuti tramite l’esecuzione di facili esercizi, si è in grado di simulare una seduta di allenamento in palestra della durata di un’ora e mezza.
Power Plate Pro5, è una macchina di elevata sicurezza, di grande versatilità di utilizzo, di maggiore stabilità, e con una massima ampiezza di vibrazione a 6 millimetri (fattore critico per la contrazione muscolare).
La tecnologia pro5 si basa sull’applicazione di alcune soluzioni tecnologicamente molto avanzate.
La pedana vibrante, grazie ai suoi 150 kg di peso ed ai particolari piedi di appoggio risulta essere perfettamente stabile durante il funzionamento producendo una vibrazione sinusoidale verticale di alta qualità, altamente silenziosa e scarsamente trasferita all’ambiente circostante.
I nuovi motori consentono il raggiungimento di 6 mm effettivi di escursione della pedana durante la vibrazione; questo è un fattore critico per ottenere elevate contrazioni muscolari e per garantire il mantenimento costante dei parametri vibrazionali.
La capacità di carico è salita a 182 kg e questo consente di mantenere inalterate le caratteristiche della vibrazione anche con soggetti in forte sovrappeso.
La nuova consolle consente regolazioni Hz per Hz della frequenza in un range compreso tra 25 e 50, garantendo un livello totale di sicurezza durante il training; inoltre è possibile impostare la frequenza a 30, 35, 40, 50 Hz, premendo direttamente un tasto sulla consolle.
High Power – Vertical 100
Vertical 100 è una pedana vibrante sussultoria ideale per Home Fitness distribuito da High Power, marchio specializzato nella produzione e vendita di prodotti e accessori per il benessere e lo sport, garanzia di affidabilità e cura dei particolari.
High Power Vertical 100 è una pedana vibrante ideale per il benessere e la salute del corpo in grado di incrementare la produzione di alcuni ormoni (serotonina, GH, testosterone), migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare il tessuto osseo, favorire il drenaggio linfatico e innalzare il metabolismo basale.
Inoltre l’allenamento con Vertical 100 produce miglioramenti nella forza, velocità e resistenza muscolare, favorisce un recupero più rapido dopo lo sforzo, maggiore flessibilità, mobilità e coordinazione, stimola l’aumento della produzione di collagene e la riduzione del grasso corporeo.
Vertical 100 produce vibrazioni verticali provocando un riflesso da stiramento che, in accordo con la frequenza della vibrazione, produce contrazioni muscolari su 4 velocità: da 30 a 45 volte al secondo (con step di 5 Hz).
Ogni esercizio è regolato dal timer che scandisce il tempo di mantenimento della posizione per tempi di 30, 60, 90 o 300 secondi e ogni seduta di allenamento dura circa 10 minuti di tempo effettivo.
L’ampiezza di vibrazione è regolabile
-LOW: 1 – 2 mm
-HIGH: 3 – 4 mm
Questa pedana vibrante è equipaggiata con 2 ottimi motori a corrente alternata (150 W l’uno).
Le comode cinghie, incluse in dotazione, consentono di allenare in modo efficace e sicuro la parte superiore del corpo.
Vertical 100 è dotata di una pratica e intuitiva consolle con LED retro-illuminati rossi ed una seconda consolle sulla colonna della pedana.
La scocca della pedana vibrante è realizzata in fibra di vetro (approvata CE) ed il piatto vibrante dall’ampia superficie garantisce la possibilità di eseguire i vostri esercizi in tutta tranquillità, comodità e sicurezza.
I-Tech – CFM Total Body Fit
La pedana vibrante basculante i-tech CFM Total Body Fit tonifica i muscoli, favorisce l’azione drenante nei confronti degli inestetismi della cellulite, e stimola il metabolismo. Con un continuo e costante allenamento si otterranno ottimi risultati sullo stato della pelle e sul senso generale di benessere. Un vero portento in campo estetico.
La pedana basculante I-TECH CFM total bodyFit si presenta una ampia ed intuitiva consolle ben strutturata, che permette di tenere sotto controllo i dati relativi alla frequenza, il programma in svolgimento e il tempo di esecuzione dell’esercizio.
Con questa pedana basculante è possibile scegliere l’ampiezza di vibrazione in base alle proprie esigenze, caratteristiche e allo stato fisico, adattandosi allo stato di preparazione dell’utilizzatore.
Seguendo le semplici indicazioni riportate sul manuale d’istruzioni in dotazione sarà facilmente possibile scegliere i parametri più idonei per cominciare un sano allenamento.
I supporti laterali consentono l’utilizzo da utenti di tutte le età e fisionomie.
I 9 programmi preimpostati rendono l’utilizzo di CFM total Bodyfit sempre vario e mai noioso, inoltre, il programma manuale permette un allenamento personalizzato per i più esigenti.
Le pratiche ruote per il trasporto rendono agevole il trasporto.