In commercio oggi possiamo trovare diversi tipi di cyclette. Queste variano dalle classiche cyclette verticali da camera, a quelle da spinning (spin bike), alla cyclette ellittica. Ognuna di queste cyclette è diversa dall’altra per costo e modo di utilizzo. Ma hanno in comune tutte lo stesso scopo. Ovvero, consentire l’allenamento anche in casa e aiutare […]
Quale Pedana Vibrante Scegliere
In questa guida mettiamo a disposizione la recensione di alcune delle migliori pedane vibranti disponibili sul mercato. Per maggiori informazioni sul funzionamento della pedana vibrante è possibile fare riferimento a questo sito dedicato all’argomento. WPE – Fitshake DLX – Pedana Vibrante Basculante La pedana vibrante WPE FitShake DLX, progettata in Italia, è l’attrezzo ottimale per […]
Come Trovare la Percentuale di Grasso Corporeo Ideale
La percentuale di grasso corporeo (bodyfat) è davvero importante per il nostro aspetto estetico? Ci sono un sacco di numeri da dover considerare nei vostri obiettivi di allenamento: ripetizioni, set, calorie, chilometri, frequenza cardiaca, Kg, etc. Se il valore del grasso corporeo non è nella vostra lista, è il momento di aggiungerlo. La percentuale di […]
Come Scegliere Dimensioni della Tavola da Surf
Non cercarla, non troverai mai la tavola su misura, ma varie tavole adatte a te a seconda delle condizioni. Esistono molti criteri per scegliere e per perfezionare la scelta della tua tavola da surf; la “tecnica” per scegliere una tavola da surf non è cosa facile. Prima di tutto, devi considerare il modello, il tuo […]
Come Organizzare un’Escursione in Montagna
Se stai pensando di passare un’intera giornata in montagna, immerso nella natura e lontano dal caos quotidiano della città, organizzati bene. Non sempre le scampagnate in montagna sono rilassanti e senza problemi. Spesso ci si disidrata durante la giornata e il ritorno a casa è pieno di stanchezza. Cura l’abbigliamento. Premettendo che il periodo ideale […]