Le mode del momento attraggono un po’ tutti ed è così che la città si è riempita di grossi, ingombranti ed inquinanti SUV. Il più delle volte scegliere un’auto del genere è una scelta poco consona, soprattutto dal punto di vista ambientale. Ma, ora che hai un SUV, come risparmiare sul carburante? Per prima cosa […]
Come Rassodare le Braccia Allenandosi in Casa
Rassodare i muscoli delle tue braccia non vuol dire solo migliorare il loro aspetto esteriore, ma significa soprattutto aumentare la massa muscolare, un aumento del tono muscolare porta un miglioramento del metabolismo, che con la sua attività brucerà più calorie. La guida contiene alcuni esercizi da fare per migliorare la struttura dei muscoli delle braccia. […]
Come Rassodare i Glutei Allenandosi in Casa
Questa guida spiegherà come ottenere un rassodamento ottimale del tuo gluteo. Se hai buona volontà nel seguire determinati esercizi, allora devi solamente seguire i passi di questa guida con attenzione. Leggi bene e vedrai poco alla volta che il tuo gluteo ritornerà come prima. Per prima cosa che desidero dirti che è importante fare attenzione […]
Come Rassodare le Gambe Senza Andare in Palestra
Se non hai tempo per andare in palestra ad allenare il tuo fisico, ma vuoi comunque avere un aspetto atletico, ti propongo questi tre validissimi (ma ahime abbastanza faticosi) esercizi, che io stesso effettuo quasi tutti i giorni, ottenendo nel giro di qualche mese ottimi risultati visibili sulle tue gambe e suoi tuoi polpacci. ESERCIZIO […]
Come Organizzare un’Escursione in Montagna
Se stai pensando di passare un’intera giornata in montagna, immerso nella natura e lontano dal caos quotidiano della città, organizzati bene. Non sempre le scampagnate in montagna sono rilassanti e senza problemi. Spesso ci si disidrata durante la giornata e il ritorno a casa è pieno di stanchezza. Cura l’abbigliamento. Premettendo che il periodo ideale […]
Pause in Ufficio e Produttività
Che si mettano un po’ d’accordo… C’è chi sostiene che andare a zonzo per il Web durante le ore d’ufficio sia solo una perdita di tempo e chi invece lo considera un vero toccasana per le performance lavorative. Secondo uno studio condotto dall’Università di Singapore, concedersi ogni tanto un po’ di sano cyberloafing – termine […]